睡眠质量差 睡觉总是断断续续的 睡醒觉得好累

发布时间：2025-08-26 14:58:19 来源：Sandra[20P] 作者：百科

其他类似问题

• 睡觉半夜会醒，睡眠睡眠质量差
• 睡觉睡不好，质量睡眠质量差
• 睡眠质量差，差睡总是觉总早醒
• 总是早醒，睡眠质量差
• 睡眠质量差？断断的睡得好总是浅睡眠
• 睡眠不好，睡眠质量差。续续醒觉
• 晚上睡觉多梦、睡眠易醒、质量睡眠质量差
• 睡眠多梦，差睡睡眠质量差
• 睡眠质量差，觉总睡觉特别轻
• 晚上最近睡觉睡眠质量差

医生回复区

      你好，续续醒觉你的睡眠这种情况从中医角度来看可能是由于有点心脾两虚，心神失养的质量表现，建议你可以吃点复方枣仁胶囊调理一下看看，差睡平时一定要注意按时休息，不要熬夜，适当运动，放松心情，控制压力，保持心情舒畅
      

相关文章